Školy Březová – střední odborná škola, základní škola
a mateřská škola, Březová, okres Uherské Hradiště

Mgr. Pavlína Majerová
Mgr. Pavlína MajerováTel: +420 776 002 011majerkap@seznam.cz
Gabriela Gabrhelová
Gabriela GabrhelováTel: +420 723 380 508Gabrhelova1@seznam.cz


Odpolední družina
od 11:00  do 16:00

Jak jsme cvičili

Ve středu mezi nás zavítala paní Andrea Čertíková, odbornice na nato, jak správně cvičit a protahovat se, aby nás záda nebolela a tělo bylo pružné. Obzvlášť v dnešní době, kdy trávíme spoustu času u počítačů.

Rozdělili jsme se na skupinky a hurá do haly. Jít do haly máme zpravidla spojené s hurónským řevem a divočinou na palubovce. Tentokrát to bylo jinak. Na koberci nás čekaly – světe div se - židle! Začali jsme zjištěním, že vlastně vůbec neumíme sedět. Paní Andrea nám ukázala, jak se na lopatu sedá, v našem případě spíše na židli. Upozornila na chyby a dala doporučení. Pokračovali jsme protažením celého těla. Vypadalo to velmi jednoduše, ty drobné pohyby, ale jenom vypadalo.

Po skončení cvičení a hlavně druhý den, pocítila naše zlenivělá těla svaly, o jejichž vlastnictví jsme doposud neměli ani potuchy. Budiž nám útěchou, že pokud prý budeme cvičit pravidelně, zlepší se to.

 

 

Uložit
Cookies uživatelské preference
Používáme cookies, abychom vám zajistili funkčnost našich webových stránek. Pokud odmítnete používání souborů cookie, tento web nemusí fungovat podle očekávání.
Souhlasím
Odmítnutí
Marketing
Soubor technik, jejichž předmětem je obchodní strategie a zejména studie trhu.
Quantcast
Souhlasím
Odmítnout