Školy Březová – střední odborná škola, základní škola
a mateřská škola, Březová, okres Uherské Hradiště

Jak jsme cvičili

Ve středu mezi nás zavítala paní Andrea Čertíková, odbornice na nato, jak správně cvičit a protahovat se, aby nás záda nebolela a tělo bylo pružné. Obzvlášť v dnešní době, kdy trávíme spoustu času u počítačů.

Rozdělili jsme se na skupinky a hurá do haly. Jít do haly máme zpravidla spojené s hurónským řevem a divočinou na palubovce. Tentokrát to bylo jinak. Na koberci nás čekaly – světe div se - židle! Začali jsme zjištěním, že vlastně vůbec neumíme sedět. Paní Andrea nám ukázala, jak se na lopatu sedá, v našem případě spíše na židli. Upozornila na chyby a dala doporučení. Pokračovali jsme protažením celého těla. Vypadalo to velmi jednoduše, ty drobné pohyby, ale jenom vypadalo.

Po skončení cvičení a hlavně druhý den, pocítila naše zlenivělá těla svaly, o jejichž vlastnictví jsme doposud neměli ani potuchy. Budiž nám útěchou, že pokud prý budeme cvičit pravidelně, zlepší se to.

 

 

Save
Cookies user prefences
We use cookies to ensure you to get the best experience on our website. If you decline the use of cookies, this website may not function as expected.
Accept all
Decline all
Marketing
Set of techniques which have for object the commercial strategy and in particular the market study.
Quantcast
Accept
Decline